Calcio y alimentación
BLOG ¿Existen otros alimentos ricos en calcio más allá de los lácteos? Existe una creencia muy extendida de que los lácteos son los únicos alimentos ricos en calcio y que un consumo diario de estos es esencial para la salud ósea. Aunque la ingesta de este grupo de alimentos puede ayudar a cubrir los requerimientos …
Anemia ferropénica
BLOG Anemia ferropénica y alimentación La anemia ferropénica es la variante más frecuente de la anemia. Se traduce en un descenso del número de glóbulos rojos debido al déficit de hierro. Los síntomas más comunes son: cansancio, fatiga, caída de pelo, pelo y uñas frágiles, palidez, irritabilidad, entre otras. Es muy importante tener una alimentación …
Beneficios del jengibre
Beneficios del Jengibre MIGDAL NUTRICIÓN El jengibre es cada vez más utilizado, tanto como condimento como suplemento, debido a su sabor y sus beneficiosas propiedades. El jengibre es una especia y planta medicinal utilizada desde hace miles de años. Aunque es procedente de Asia Central y el Sudeste Asiático, su cultivo se ha extendido a casi …
Síndrome de ovario poliquístico (SOP)
Dieta y síndrome de ovario poliquístico (SOP) El síndrome de ovario poliquístico (SOP o PCOS) es un trastorno endocrino-metabólico con prevalencia muy elevada entre las mujeres de edad fértil. Se caracteriza por el hirsutismo, irregularidad del ciclo menstrual, presencia de quistes en los ovarios, obesidad, hiperandrogenismo y manifestaciones cutáneas relacionadas con este último. ¿Qué es …
La canela puede estar afectando a tu salud si no eliges la adecuada.
La canela puede estar afectando a tu salud, si no eliges la adecuada La canela es una especia cada vez más utilizada para endulzar postres, desayunos y café. Pero es muy importante elegir correctamente el tipo, ya que la normal o Cassia es tóxica para nuestro hígado. Solemos utilizar dos tipos de canela: la canela …
