La alimentación es un factor clave en el tratamiento y prevención de numerosos enfermedades. Si no sabes por dónde empezar, déjame ayudarte.
Mejora tu composición corporal de forma saludable, cambiando tus hábitos y mejorando y tu relación con tu cuerpo y la comida.
Te enseñaré a enteder lo que comes leyendo el etiquetado de los alimentos y a combinarlos de una forma óptima para cubrir las necesidades de tu cuerpo.
Te ayudaré a planificar tu menú vegetariano/ vegano para que sea saludable, completo y se adapte a tu situación (patologías, pérdida de peso…).
Cambia tu vida para siempre
No empieces una dieta que acabará algún día. Comienza un estilo de vida que durará para siempre.
Migdal Nutrición es una consulta libre de dietas milagro, batidos y pastillas innecesarias y sin dietas del cajón.
Recibirás mucho más que una «dieta». Te proporcionaré los conocimientos y herramientas necesarias para que puedas continuar tu alimentación de forma completamente autónoma, una vez conseguidos tus objetivos. Cada persona es única, por ello, buscaremos la estrategia que mejor se adapte a ti, a tus gustos, tus hábitos y tu organismo.
Sobre mí
Hola, soy Natalia
Graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad Complutense de Madrid y Máster por la Universidad de Granada. Experta en nutrición clínica y pérdida de peso.
Continúo formándome a diario para poder ofrecerte el mejor servicio posible.
Me gustaría que sepas que yo también he estado en tu lugar. Sé que el camino hacia la meta no siempre es fácil, pero con ayuda profesional y comprensión es alcanzable.
Alexis V.
31 años
Tenía problemas intestinales desde hace 3 años y los médicos no me daban solución.
Acudí a consulta con Natalia en noviembre del 2019 y hasta el día de hoy, mis problemas han desaparecido totalmente, mis hábitos alimenticios son totalmente saludables y sobre todo he aprendido a tener una relación estupenda con la comida, sin conceptos de “castigos” y “recompensas” típicas en las “dietas” milagro.
Mil gracias Natalia, estupenda profesional y recomendación 100%.
Raquel I.
44 años
Con mis 44 años cada vez era más difícil perder los 7 u 8 kg que me sobraban y ya estaba incómoda e imposible ponerme mi ropa. Natalia me ofreció unas rutinas que a la vez que perdía peso semanalmente y eso me animaba a seguir, no pasaba hambre y podía seguir haciendo vida social y familiar con consejos y cambio de alimentos. Elaboró una dieta adaptada a mis rutinas diarias de tartera en el trabajo y a su vez poder combinarlo con las cenas de mis hijos y mi marido y no sentirme aislada. Me planteó platos sencillos y ricos. Me enseñó a comer sano y a sustituir el dulce que tanto ansiaba por productos saludables que calmaban mi ganas de bollería procesada. Mi cuerpo no solo perdía volumen y kilos, además me sentía menos hinchada con la llegada de la regla…¡una maravilla!
Ana L.
33 años
Natalia se convirtió en mi guía, apoyo y maestra en el aprendizaje de nuevos hábitos alimenticios. Aprendí a escuchar mi cuerpo, a conocer sus ritmos y necesidades, a entender los alimentos, a leer etiquetas, a que “estar a dieta” no es comer insulso y aburrido… Aún así, jamás pensé que estaba a dieta, simplemente empecé a ver los alimentos de otra manera, por su valor nutricional y cómo me ayudarían en mayor o menor medida a alcanzar mis objetivos.
Gracias Nati.
